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Cómo Superé mi Adicción a la Pornografía



La historia de este hombre estaba adjunta a una hoja de inscripción para un grupo de apoyo. Él “vio pornografía dura por primera vez cuando estaba en primer o segundo grado. Los efectos que tuvo en mi vida fueron similares a los del abuso”. Fue “reintroducido” a la pornografía en la escuela secundaria y sintió que era “algo bueno en medio de algo malo. Me enganché." La escuela puede ser muy es estresante y muchos de nosotros no nos damos cuenta de la presión que ejercen nuestros hijos. En la escuela secundaria, se sintió culpable, pero pensó que podría trabajar en ello él mismo con la ayuda de Jesús.


El asesoramiento no ayudó y empezó a sentirse desesperado. En ese momento, conoció a un hombre que había fundado un ministerio para ayudar a quienes estaban atrapados en la adicción a la pornografía y podía trabajar en una curación que también incluía la espiritualidad. También aprendió que a menudo hay una “herida en la intimidad” que es la causa de la adicción a la pornografía. Esto es muy interesante porque este escritor está explorando la idea de que la pornografía es un síntoma y no la causa principal de los problemas.


Algunas cosas que lo ayudaron a superar su adicción fueron 1. Admitir su adicción, 2. Reconocer el poder de la dopamina (un poderoso neurotransmisor involucrado en situaciones sexuales). 3. Tratar la raíz del problema identificando la herida inicial. 4. Ser responsable. Esto podría consistir en seleccionar un amigo de confianza (o un líder religioso) que pueda ayudarle a responsabilizarse y medir su progreso.


El sintió que cuando tenía hambre, estaba enojado, solo o cansado (HALT, por sus siglas en ingles), era vulnerable y necesitaba tener especial cuidado de no usar pornografía. Es bueno tener en cuenta que cuando alguien en su vida experimente síntomas de HALT, debemos detenernos y mostrar un poco más de amor y cuidado. Eso puede marcar la diferencia a la hora de ayudar a progresar en el proceso de curación.


Parece que la rendición de cuentas es otro factor clave en la recuperación. En algunos casos, un diario puede resultar útil para comprobar el éxito. El éxito probablemente llegará en pequeños pasos. Simplemente apartar la cabeza de algo que podría ser una trampa es un éxito. Un solo día sin porno sería otro éxito. Ser capaz de superar la culpa para continuar con la recuperación es un gran éxito.


Para una persona religiosa, Jesús ministró a los pecadores y a los desesperados. Cuando la gente estaba lista para apedrear a la mujer adúltera, Jesús intervino e invitó a la persona perfectamente libre de pecado a ser la primera en tirar la piedra. Sus últimas palabras para ella fueron: “Ni yo te condeno, vete y no peques más”. (RVR1960 Juan 8:3-11).


Este relato de recuperación trae gran esperanza porque nos muestra que hay pasos sencillos que podemos dar para sanar. Si está buscando un recurso o un lugar para comenzar su recuperación, CRU (una organización cristiana no confesional) podría ser un excelente lugar para comenzar. Encuéntralos en el enlace de abajo.





Referencias:


Butcher, B. (n.d.) My Story: How my life changed. How I overcame my porn addiction. Cru.

Retrieved online 8 May 2024.


CRU, n.d. Orlando, Florida


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